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文章来源:本站原创 发布时间:2020-10-08 点击数:

原标题:秋季养生贵在“收” !这些实用的防秋燥、祛秋燥妙招,我们都该知道!

秋季的天气会由夏季的闷热、潮湿逐渐转变为凉快,天高风急,地气清肃。

阳气逐步降入地下,地上开始转凉,叶黄而落,小鱼儿心水论坛728799,大地出现收藏的状态。

相对的人体阳气也渐入体内,养生上应该顺应秋气,重在养护人体收敛的功能。

那么,秋季到底如何养生,应对秋燥呢?下面,2020年小鱼儿心水论坛,就一起来看看吧。

防秋燥,从五点下手

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皮肤干燥要保湿

皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂,这时首要的是补水,每天多喝水。手提包里建议带上一瓶保湿喷雾,经常喷一喷皮肤,保持潮湿。沐浴后,应及时涂抹身体保湿乳液,减少水分丢失。

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